TrostKreis – 

Gemeinsam durch die dunkle Jahreszeit

Trauer braucht Zeit, Orientierung und Menschen, die den Weg ein Stück mitgehen.

Der Verlust eines geliebten Menschen verändert das Leben. Nichts fühlt sich mehr selbstverständlich an und besonders die Monate im Herbst und Winter können die Trauer verstärken. Wenn die Tage kürzer werden und besondere Zeiten wie Weihnachten oder der Jahreswechsel näher rücken, wächst oft das Gefühl, mit der eigenen Trauer allein zu sein.
Der TrostKreis ist ein begleitetes Online-Programm für trauernde Erwachsene. Von September bis Februar gehen wir gemeinsam in einer Gruppe von max. 12 Personen durch diese herausfordernde Zeit – in einer festen Gemeinschaft, die trägt, stärkt und Verständnis schenkt.
In den regelmäßigen Online-Treffen alle 3 Wochen schaffen wir einen geschützten Raum für Austausch, Reflexion und persönliche Entwicklung. 

Dabei beschäftigen wir uns mit den Themen, die Trauernde wirklich bewegen:

• den vielfältigen Gefühlen, die Trauer mit sich bringt
• unserem Nervensystem und seinem Einfluss auf unser Erleben
• den Herausforderungen des Traueralltags
• besonderen Tagen und geprägten Zeiten wie Weihnachten, dem Jahreswechsel oder Jahrestagen
• hilfreichem Wissen über Trauer und ihre Prozesse

Dabei lernen Sie unter anderem das Labyrinthmodell von Mechthild Schroeter-Rupieper und das Kaleidoskop des Trauerns von Chris Paul kennen – zwei Modelle, die helfen können, Trauer besser zu verstehen, einzuordnen und den eigenen Weg bewusster zu gestalten.

Damit Sie auch zwischen den Treffen gut begleitet werden, erhalten Sie zu Beginn ein Willkommenspaket mit sorgfältig ausgewählten Arbeitsmaterialien, Reflexionsimpulsen und Begleitunterlagen. So können Sie die Inhalte des TrostKreises in Ihrem eigenen Tempo vertiefen und in Ihren Alltag integrieren.
Optional ergänzen zwei SeelenSport-Workshops das Programm. SeelenSport ist ein speziell entwickeltes Trainingskonzept, das Sie dabei unterstützt, den Herausforderungen der Trauer aktiv zu begegnen, Ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und neue Handlungsmöglichkeiten für Ihren Alltag zu entwickeln.

Der TrostKreis auf einen Blick

• Online-Programm von September bis Februar
• Regelmäßige Treffen in einer festen, vertrauensvollen Gruppe von max. 12 Personen
• Professionelle Begleitung durch die gemeinsame Zeit
• Willkommenspaket mit Arbeitsmaterialien und Begleitunterlagen
• Orientierung durch fundiertes Wissen über Trauer
• Praktische Impulse für den Alltag
• Themenschwerpunkte wie Gefühle, Nervensystem, Traueralltag und herausfordernde Zeiten
• Das Labyrinthmodell und das Trauerkaleidoskop als hilfreiche Wegbegleiter
• Optional zwei SeelenSport-Workshops als ergänzendes Trainingskonzept

Trauer lässt sich nicht abkürzen. Aber sie muss auch nicht allein getragen werden.
Der TrostKreis lädt Sie ein, die dunkle Jahreszeit in einer unterstützenden Gemeinschaft zu durchschreiten – mit fachlicher Begleitung, wertvollen Impulsen und Menschen, die verstehen, was Worte oft nicht ausdrücken können. Gemeinsam schaffen wir Orientierung, stärken Ihre Ressourcen und eröffnen neue Perspektiven für Ihren persönlichen Trauerweg.

Hier können Sie den TrostKreis buchen.